您现在的位置是: 科技 > > 正文

狐大医·读新闻 | 夏天洗冷水澡,降温效果更好吗?

时间:2023-06-17 10:17:47 来源:搜狐健康 发布者:DN032


(相关资料图)

出品 | 搜狐健康

作者 | 章乐

编辑 | 周亦川

最近许多地方都开启了高温模式,这时有不少小伙伴为了降温爱洗冷水澡,但洗冷水澡的降温效果真的比热水澡更好吗?

答案是:No!

洗冷水澡降温只是表象,人在大量出汗时,皮肤的毛细血管属于扩张状态。如果突然洗冷水澡,会刺激血管急剧收缩,流向皮肤的血液减少,热量被抑制在体内难以散发,一旦洗完澡擦干,身体散热速度明显减慢,反而会觉得更热,还可能引起心悸、头痛等问题。洗热水澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,更有利于排热,还能安抚神经,使全身肌肉组织得到放松。

中老年人和有冠心病、高血压等疾病的人群,应尽量避免在夏天洗冷水澡。即使是身体健康的小伙伴,在运动出汗后,也别图一时爽快去洗冷水澡哦!合适的洗澡水温一般控制在38℃到40℃左右。

忙碌了一天,快回家洗个舒服的热水澡吧!

标签:

抢先读

相关文章

热文推荐

精彩放送

关于我们| 联系我们| 投稿合作| 法律声明| 广告投放

版权所有© 2011-2023  产业研究网  www.coalstudy.com

所载文章、数据仅供参考.本站不作任何非法律允许范围内服务!

联系我们:39 60 29 14 2 @qq.com

皖ICP备2022009963号-13