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有这4种表现就不是懒，而是气血亏虚了！中医教你一招，补气养血

时间：2023-05-05 16:52:12 来源：中医李梦阳发布者：DN032

(资料图片)

大家好，我是李医生，你是真的懒吗？你可知道有时候的懒，并不是你的错，而是气血亏虚了，那气血亏虚会出现哪4种表现呢？今天我来告诉你，你可以看看你有没有类似的症状，如果有，那你也不要过度担心，我再教你一招，补气养血。

那首先气血亏虚会有哪4个表现呢？第一个就是睡眠时间长，但一到上午9点或11点就容易犯困，这种多见就是脾失健运，导致的气血亏虚，因为根据中医“子午流注”来看，上午9点到11点是脾经流注的时间，所以当脾虚，那人体就像是电池没了电，就出现了这个点犯困。

第二个就是浑身倦怠乏力，中医讲我们人体脏腑的机能活动是需要依靠于气来提供动力的，所以当气充足了，人才可以保持活力，另外血为肌肉筋脉提供营养物质，所以当气血生化不足，那么就会出现疲倦乏力。

第三个就是整天精神不振，提不起劲头，这种和心有关系，中医讲心主管人的精神活动，所以如果说当你心出现气血不足，那么心神失养，就会出现无精打采，对什么都提不起兴趣，并且还伴有心慌气短、健忘记不住东西了。

第四个就是意志力不坚定，做事拖延，这种也和气血不足有关，中医讲意志力是需要由肾气推动的，所以当肾的气血亏虚的时候，那么意志力软弱，也就难以支撑起高强度的思维，就会出现做事拖延的情况。

以上就是4个有关于不是懒，而是气血亏虚的症状，大家学会了吗？那如果说你有占了2个或者3个以上的症状，这时候你就一定要注重去补气养血了，今天就给大家分享一个方子。

这个方子叫做当归补血汤，全方只有两味中药，黄芪和当归，其中黄芪甘温，擅长补气固表，可以补养五脏之虚，而当归甘辛苦温，有益血和营之效，由此两味中药搭配，可以补气生血，气壮血旺，很适合用于气血亏虚而导致的各种所谓的懒症。

好了，那今天的分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。

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